Classique du parc Lafontaine

J’ai explosé mon objectif à la Classique du parc Lafontaine ! J’ai fait 50:56, ce qui fait 34 sec de moins que mon objectif qui était de 51:30. Je suis super contente !

Mon objectif à plus long terme (pour l’année prochaine en fait) est de retrouver mon niveau d’avant les enfants, càd 49:18 et de faire un semi-marathon. Ça s’enligne bien !

Lison a fait sa 2e course, accompagnée de son papa. 1 km comme l’autre fois. Elle a vraiment couru tout le long cette fois. A Lachine elle avait trottiné en 8:30. Mais cette fois elle savait à quoi s’attendre, elle était d’accord de mettre son dossard, quand le départ a retenti, elle s’est mise à courir et a terminé en moins de 8 min. Elle n’a pas (trop) parlé pendant la course. Et elle était même (un peu) essoufflée à la fin ! Elle a bien repéré l’arrivée et elle était fière d’elle.
Je lui ai dit « Les marmottes ça court vite! » et elle m’a répondu « Oui, mais les garçons, ça court pas très vite » Ha ha ha !!!

Quand à moi, sur le 10 km, je suis partie très vite. En fait je m’étais placée plutôt en avant avec ma copine Nathalie pour éviter de réitérer l’erreur de Lachine. Et j’ai été un peu entrainée au départ par mes voisins. Vers 800 m j’ai regardé ma montre et j’ai vu que je courais à 12.28 km/h alors que j’aurais du courir à 11.59 km/h pour atteindre mon objectif. En même temps je ne trouvais pas ça « trop vite ». Donc je me suis dit que je pouvais ralentir un peu mais pas trop pour ne pas perdre tout le temps gagné. J’ai légèrement ralenti mais mon cœur était seulement à 186 bpm donc j’ai quand même gardé un bon rythme. Ma vitesse moyenne a tranquillement ralenti pendant toute la course pour se stabiliser à 11.69 km/h, donc 0.1 km/h au dessus de l’objectif. Bref, très bien !

Au 2e tour j’ai vu la petite famille, Nico et les enfants accompagnés de JW et Myriam. C’est très gentil d’être venus me supporter ! Merci ! Au retour j’ai donné mon tee-shirt à Nico. Il faisait légèrement frais, mais très beau. Conditions idéales !

Au dernier tour ça devenait dur, mais c’est normal. Ça m’a fait pensé que je gérais bien ma course, bref j’avais le moral au top 😀 Au dernier km sur Rachel, j’ai tout donné, et l’arrivée en descente était assez facile. J’ai eu le temps de voir le chrono en dessous de 51 min quand j’ai passé la ligne. Trop super !!!