Premier entrainement avec Skimco
Skimco, c’est mon nouveau club de ski de fond. Je suis allé hier soir sur le Mont-Royal pour faire un essai avec le club.
Il y a vraiment une bonne ambiance. Une quarantaine de malades de ski sont présents, malgré la pluie, la neige et le brouillard. On commence par un échauffement en courant dans la neige vers le sommet du Mont-Royal. Puis, exercices dans les marches : 256 marches à monter et descendre 5 fois en faisant une flexion sur les genoux pour simuler un pas de ski de fond et se muscler les cuisses. Course à pied à nouveau avant de rentrer dans le chalet pour des tas d’abdo, pompes et autres exercices musculaires pour les bras.
En plus, et c’est très important si je veux progresser, le niveau est assez élevé pour beaucoup des sportifs que j’ai croisé hier soir. J’ai donc l’impression d’avoir trouvé un bon club !!!
Samedi, certains vont peut-être déjà allé skier car la neige est en train de tomber !
Michelle
29 novembre 2007Premier entrainement avec Skimco
tu deviens de plus en plus « mordu ». Et qui va faire le ménage, les courses, les repas et le repassage?
Je suis sûr que si ton patron t’imposait ce rythme, tu irais te plaindre aux syndicats! D’ailleurs, sont-ils puissants au Canada?
et bien, bon courage, mon fils
Moi, il me faut un mois pour faire l’équivalent des exercices que tu fais en une soirée. Mais à mon âge…….
bisous
christophe
1 décembre 2007Premier entrainement avec Skimco
T’es tu malade… ???$$$#### Tu vas finir par te faire mal avec tout ce sport !!! En tout cas lâche pas car l’hivers s’annonce superbe.